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おすすめヨガマットはこれ!現役ヨガインストラクターが徹底比較!

シングルマザーで現役ヨガインストラクター。マンドゥカ、ヨガワークス、ヨガデザインラボ のヨガマットを徹底比較してみました!!
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ヨガで一番大切な呼吸。無理して深めていませんか?

ヨガで必要不可欠なプラーナヤーマ もともとヨガは瞑想をするために始まったものだと言われています。安楽座で、ただ呼吸を感じる時間。集中して頭の中は空っぽになっていたり、時々思考が入ってきたり。それを繰り返しながらただそこにとど...
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